Kinesis-Training

Willkommen bei Exklusiv Vital in Leipzig, dem Spezialisten für Kinesis-Training!

Suchst du nach einer innovativen Trainingsmethode, die höchsten Ansprüchen an Funktionalität, Gesundheit und Spaß gerecht wird? Entdecke bei uns die Vorteile des Kinesis-Trainings und erlebe Fitness auf einem neuen Level!

Was ist Kinesis-Training?

Kinesis ist eine moderne Trainingsform, die natürliche Bewegungsabläufe fördert und mit einem einzigartigen Seilzugsystem arbeitet. Entwickelt von Technogym, ermöglicht Kinesis-Training dreidimensionale, freie Bewegungen und aktiviert dabei gleichzeitig mehrere Muskelgruppen. Das Training eignet sich für jedes Fitnesslevel – von Einsteiger bis Profi.

Die Vorteile des Kinesis-Trainings bei EXKLUSIV VITAL

Ganzkörpertraining: Trainiert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig.
Funktionelles Training: Unterstützt alltagsnahe Bewegungen und beugt Verletzungen vor.
Individuell anpassbar: Für jedes Fitnesslevel und persönliche Ziele geeignet.
Effektiv und zeitsparend: Schon mit wenig Zeitaufwand spürbare Ergebnisse.

Ganzkörpertraining:

Statt isolierten Übungen für einzelne Muskeln trainierst du Bewegungsmuster, wie sie im Alltag oder im Sport typisch sind – immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig und auch die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur.

Für jeden geeignet:

Egal, ob Einsteiger oder erfahrener Sportler, jung oder alt – Kinesis passt sich dank individuell einstellbarer Widerstände jedem Leistungsniveau an.

Verbesserung von Stabilität & Balance:

Da du viele Übungen im Stehen und mit freiem Körpergewicht ausführst, stärkst du automatisch dein Gleichgewicht und deine Rumpfmuskulatur.

Gelenkschonend & funktionell:

Ja! Das Training mit E-Flexx ist besonders sicher und einfach in der Bedienung. Es eignet sich perfekt für Anfänger, Senioren und Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen oder in der Reha.

DIREKT KONTAKT AUFNEHMEN

Kinesis im Exklusiv Vital Fitnessstudio erleben

In unserem Fitnessstudio in Exklusiv Vital kannst du Kinesis live ausprobieren. Unsere zertifizierten Trainer erstellen dir einen individuellen Trainingsplan, passen die Übungen auf deine Ziele an und sorgen dafür, dass du schnell Fortschritte machst. Egal ob Muskelaufbau, Gewichtsreduktion oder Verbesserung deiner Körperhaltung – mit Kinesis erreichst du deine Ziele effizient und nachhaltig.

Kann ich Kinesis auch bei Rückenbeschwerden trainieren?

Ja! Viele Übungen stärken die Rumpfmuskulatur und fördern eine gesunde Körperhaltung. Wichtig ist, dass du dein Training mit unseren Trainern absprichst, damit die Übungen gezielt auf deine Bedürfnisse eingehen.

KINESIS SEIZUGMASCHINE

EXKLUSIV VITAL TRAINERTEAM

Studioleiter

MARVIN S.

Mann mit verschränkten Armen, sportlich.

Fitness coach

HANNES K.

WAS DU MITBRINGEN SOLLTEST

MITGLIEDSKARTE

Getränkeflasche

TRAININGSHANDTUCH

SPORTBEKLEIDUNG

Trainingsarmband

SPORTSCHUHE

FAQ zu Kinesis – Häufige Fragen und Antworten

1. Was ist Kinesis-Training?

Kinesis ist ein funktionelles Training mit einem speziellen Seilzugsystem, das natürliche, dreidimensionale Bewegungen fördert und viele Muskelgruppen gleichzeitig anspricht.

2. Für wen eignet sich Kinesis-Training?

Das Training ist für alle geeignet – vom Einsteiger über Fortgeschrittene bis hin zu Senioren und Personen in der Rehabilitation.

3. Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Kinesis?

Kinesis verbessert Beweglichkeit, Kraft, Koordination, Gleichgewicht und fördert eine gesunde Körperhaltung. Es ist außerdem gelenkschonend und hilft bei Prävention sowie Rehabilitation.

4. Ist Kinesis auch für Anfänger geeignet?

Wie läuft eine Kinesis-Trainingseinheit ab?

5. Wie läuft eine Kinesis-Trainingseinheit ab?

Meist dauert eine Einheit 30–45 Minuten. Ein Trainer erstellt einen individuellen Plan und zeigt die richtige Ausführung der Übungen.

6. Brauche ich Vorkenntnisse?

Nein, Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Ein Trainer führt dich in das System ein und begleitet dich beim Training.

7. Worin unterscheidet sich Kinesis von herkömmlichem Fitnesstraining?

Kinesis ermöglicht vielseitigere, funktionelle Bewegungen als klassische Kraftgeräte, da keine festen Bewegungsschienen vorgegeben sind.

8. Wie häufig sollte ich Kinesis trainieren, um Erfolge zu sehen?

Empfohlen werden 2–3 Einheiten pro Woche, regelmäßig durchgeführt.

9. Kann ich Kinesis auch bei gesundheitlichen Beschwerden nutzen?

Oft ja: Besonders bei Rückenproblemen oder nach Verletzungen ist das gelenkschonende Training sehr hilfreich. Absprache mit dem Trainer wird empfohlen.

10. Kann ich Kinesis als Probetraining testen?

Die meisten Fitnessstudios bieten ein kostenloses Probetraining an – frage einfach nach einem Termin!

Was unsere Kunden sagen

    
 
 
       Gepostet auf Google  
   
   H. P. 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ein ganz tolles Fittnessstudio,ganz tolle Atmosphäre, super sauber,moderne Geräte. Persönliche Betreuung steht dort im Vordergrund,professionell und sehr freundlich. Vorallem Sport und Wellness in einem Studio,was will man mehr.
Da können andere Fittnessstudios hier in Leipzig nicht mithalten.
Ich fühle mich dort sehr wohl und bestens betreut ❣️
  
 
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   BrausiMausi 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich und Fitnessstudio 😂
Hier jaaaa.... absolut perfekt,nicht so voll, nicht so laute Musik,  ständig ansprechbare Trainer/innen.... Perfekt. Alle Daumen nach oben... 👍
  
 
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   Sabine Seidler 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Einfach nur top - das beste Studio! Hier stimmt einfach alles.
Die Geräte sind auf dem neuesten Stand und extrem sauber.
Die Atmosphäre sehr herzlich und gleichzeitig professionell - man fühlt sich sofort verstanden und willkommen. Es macht jedes Mal Spaß, hier zu trainieren. Wer ein Studio sucht, das jeden Cent wert ist, sollte unbedingt hierherkommen. Macht weiter so!
  
 
      Gepostet auf Google  
   
   Enrico Hirsch 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ich habe vorher noch nie trainiert. Nun fühle ich mich endlich gut aufgehoben und betreut. Danke an das Team vom ExklusivVital.
  
 
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   Ramf Jaeger 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Absolut empfehlenswert! Marvin betreut einen sehr kompetent und nimmt sich Zeit. Die Geräte sind hochmodern, die Ausstattung ist top. Besonders die Lymphmassage und die Massageliege sind einfach klasse!
  
 
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   Tobias Maaß 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Ein wirklich tolles Fitnessstudio mit einem durchdachten Konzept! Besonders hervorheben möchte ich die kompetente und freundliche Beratung durch Marvin. Er nimmt sich Zeit, erstellt individuelle Trainingspläne und steht jederzeit mit Rat und Tat zur Seite. Das computergestützte Training macht das Training besonders effektiv und das Preis-Leistungs-Verhältnis ist mehr als fair. Wer Wert auf persönliche Betreuung und nachhaltige Erfolge legt, ist hier genau richtig!
  
 
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   Chiara Kaluzny 
 
 
 
 Trustindex überprüft, ob die Originalquelle der Bewertung Google ist. Bin jetzt schon eine Weile hier und echt zufrieden. Das Studio ist sauber, die Geräte sind modern und es ist einfach eine angenehme Atmosphäre zum Trainieren. Besonders die Trainer sind super freundlich, kompetent und immer bereit zu helfen oder Tipps zu geben, wenn man Fragen hat.

Auch das Marketing macht einen richtig guten Job. Man merkt, dass regelmäßig coole Aktionen und Angebote kommen und die Kommunikation über Social Media immer aktuell und ansprechend ist.

Kann das Studio auf jeden Fall weiterempfehlen!

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Hast du weitere Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren? Unser Team von Exklusiv Vital Leipzig hilft dir gerne persönlich weiter!

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Ziel

MUSKELATUR STÄRKEN

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2. Für wen eignet sich Kinesis-Training?

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